Sexta, 20 de Maio de 2022
30°

Muitas nuvens

Recife - PE

Anúncio
Especiais Luto

Como lidar com o luto no Dia das Mães?

Professora do UniFavip Wyden ressalta tema pelo viés psicológico

06/05/2022 às 10h37
Por: Nilton Lemos Fonte: (Fonte: UniFavip)
Compartilhe:
Como lidar com o luto no Dia das Mães?

 

Falar sobre luto é falar sobre perda. Uma perda que desencadeia um estado emocional específico e que convoca diversas reações que estão relacionadas com o apego ao que foi perdido e à forma como essa perda aconteceu.

A perda da figura materna gera um sentimento de ruptura sobre quem eu sou, porque eu existo a partir dessa pessoa que me trouxe à vida e que dedicou parte de sua existência a mim. Então, quando essa pessoa deixa de existir, é como se parte de mim deixasse de existir também.

 

Logo, tristeza, culpa, raiva, ansiedade, dificuldade para dormir ou acordar, chorar, falta de apetite ou comer em excesso, várias reações podem ocorrer. E, ainda, de modo diverso se é uma criança, um adolescente ou um adulto. É importante reconhecer e vivenciar essa dor, não negá-la, não fazer de conta que está tudo bem, porque estes sentimentos podem se transformar em um problema mais grave, quando a pessoa não consegue expressa-los, aumentando o sofrimento e o mal-estar.

 

Como se despedir de uma figura tão importante e seguir com a rotina? Chore. Sinta. Converse com pessoas que gostam de você. Se era um hábito, continue a homenagear sua mãe nas datas especiais para vocês. Faça algo que ela gostaria de ver você fazendo, se for bom para você. E procure um profissional de psicologia para ajudar a caminhar por essa experiência. Independente de como era a relação com a figura materna, se boa, saudável ou toxica, distante, é preciso passar pelo luto.

 

Além disso, mantenha em mente que quando precisamos nos despedir da nossa figura materna em decorrência da morte física, não estamos nos despedindo do que ela representa e significa para nós. Vivenciar o luto não significa esquecer, mas encontrar uma forma de ter pessoa dentro de nós, como parte inseparável das nossas vidas.

 

Por Eliane Castro, psicóloga e professora do UniFavip Wyden

* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.
500 caracteres restantes.
Comentar
Mostrar mais comentários
Voz & Debate
Voz & Debate
Sobre O Voz & Debate é um espaço coordenado pelo jornalista, Nilton Lemos, sócio-diretor da Voz Comunicação, que tem o objetivo de abrir mais um canal de comunicação e divulgação de conteúdos autorais dos mais diversos segmentos e áreas de atuação. Aqui sua opinião tem importância e espaço. Contribuições no e-mail [email protected] Contem com a gente!
Recife - PE Atualizado às 13h54 - Fonte: ClimaTempo
30°
Muitas nuvens

Mín. 26° Máx. 31°

Sáb 30°C 24°C
Dom 28°C 24°C
Seg 28°C 24°C
Ter 29°C 24°C
Qua 28°C 25°C
Anúncio
Anúncio
Horóscopo
Áries
Touro
Gêmeos
Câncer
Leão
Virgem
Libra
Escorpião
Sagitário
Capricórnio
Aquário
Peixes
Anúncio
Anúncio
Anúncio
Anúncio